Terapias de autoconocimiento

---

La frase "Conócete a ti mismo" es el lema que rige los valores de la Clínica Fides y las terapias de autoconocimiento. 

Es un antiguo lema griego que indica que el hombre debe permanecer y vivir en una constante búsqueda de uno mismo y procurar mirarse a sí mismo. 

Esta invitación a la introspección es un recordatorio con puede lograrse mediante el diálogo, entre un alumno y su maestro, en una charla cotidiana o bien entre un hablante y un experto. 

En nuestra época moderna la figura del interrogador y del asistente emocional es ocupada a menudo por un terapeuta que nos ayudar a descubrir las verdades que habitan en nosotros y con ello mejorar nuestra salud mental.

Procurar una salud mental es importante para vivir una vida sana y equilibrada. 

Nuestra vida está llena de factores emocionales, sociales y psicológicos que afectan la forma en que pensamos, actuamos y sentimos. 

Esto también se refleja en la forma en que tomamos decisiones, cómo nos relacionamos con quienes nos rodean y cómo manejamos el estrés. La forma en que lidiamos con la mayor parte de nuestras emociones, tanto positivas como negativas, se reduce al estado en que se encuentra nuestra salud mental. 

Pero muchas personas que luchan con problemas de salud mental se recuperan eficazmente y continúan viviendo una vida saludable después de buscar ayuda en nuestra clínica con estas terapias de autoconocimiento.

Buscar ayuda es de vital importancia porque mejorará tu calidad de vida. Los problemas de salud mental no discriminan y no existe un tipo o edad específica de personas a las que afecten los problemas de salud e incluso las adicciones. 

Es por eso que buscar tratamiento puede brindarte grandes beneficios, tiene un impacto positivo en su salud física al mejorar el sistema inmunológico, regular los hábitos de sueño y reducir los niveles de dolor.

Lo mejor es siempre asistir con personal capacitado que te brinda la atención especializada que necesitas. 

La terapia es un espacio seguro para hablar sobre cómo se siente y piensa, sin ser juzgado. 

A menudo, las personas no buscan ayuda cuando la necesitan por temor a ser criticadas debido al estigma asociado con el asesoramiento sobre salud mental, pero eso no debería impedir que nadie obtenga ayuda.

Evitar el asesoramiento solo puede llevar a que la salud mental se deteriore aún más. Muchas veces, los amigos y la familia no están capacitados para comprender o tratar los problemas de salud mental, por lo que tener a alguien que los escuche y que tenga experiencia es tremendamente beneficioso. 

• Trabaja para alterar o cambiar permanentemente tus comportamientos destructivos.

• Desarrolla habilidades interpersonales.

• Lleva a cabo tus metas personales.

• Reconoce los factores desencadenantes y aprende a afrontarlos adecuadamente.

• Desarrolla tu confianza.

• Vuelve a visitar tu pasado y cúrate de él.

• Controla las emociones fuertes.

• Trabaje para reconstruir los lazos con familiares y amigos o reconociendo cuándo es el momento de soltar los lazos que pueden ser perjudiciales para su salud mental.

En Fides, Espacio para tu salud mental, profesionales capacitados te ayudarán a comprender procesos de pensamiento, síntomas, desencadenantes y comportamientos reaccionarios y lo ayudará a descubrir la causa raíz de sus problemas de salud mental. 

Nuestro equipo tiene la pasión, la experiencia y la capacitación integral para ayudar a las personas a identificar y conquistar una variedad de problemas de salud mental. 

Obtén información sobre nuestros enfoques médicos, psicológicos y artísticos en el viaje para tu salud mental.

Llama al teléfono 662 470 07 87 para todos los detalles